코코로의 하루

꿈은 단순한 상상이 아니라,우리가 인식하지 못하는 현실의 이상 신호를 무의식이 포착한 결과일 수 있습니다.특히 평소와 달리 생생하고, 꿈에서 받은 불안감이 오래 남는 경우,그 꿈은 단순한 해프닝이 아니라 ‘경고’일 가능성도 있습니다.실제로 많은 사람들은 가족이나 가까운 사람에게 좋지 않은 일이 생기기 전,특정 유형의 꿈을 꾼 경험을 가지고 있습니다.과학적으로 예지몽을 단정할 수는 없지만,심리학에서는 이것을 ‘무의식이 외부의 이상 신호를 감지해 꿈으로 표현한 것’으로 해석하기도 합니다.다음은 가장 불길한 예지형 꿈 8가지입니다.이 중 일부는 실제 사고나 부고 전에 반복적으로 보고된 사례이기도 합니다. 1. 관이나 장례식이 등장하는 꿈관, 상복, 제사상, 초, 향 등이 꿈에 등장하는 경우는동양권 꿈 해석에..

“넌 왜 그렇게 귀가 얇아?”누군가의 말 한마디에 쉽게 마음이 흔들릴 때,우리는 종종 이런 말을 듣곤 합니다.왠지 모르게 부족한 사람처럼 느껴지고,자신감도 뚝 떨어지죠.하지만 과연 귀 얇다는 게 그렇게 나쁜 걸까요?사실 우리가 흔들리는 데는 그만한 이유가 있습니다.그건 결코 '약하다'는 말로 단정 지을 수 없는,인간적인 감정의 작용이기도 합니다.‘귀 얇은 사람’은 어떤 사람일까?흔히 귀가 얇다고 하면,남의 말을 쉽게 믿고 따라가는 사람을 떠올립니다.‘줏대 없다’, ‘우유부단하다’ 같은 부정적인 이미지도 떠오르죠.하지만 심리학적으로 보면,귀 얇음은 단순한 성격 문제가 아닙니다.이는 불확실한 상황에서 확신을 찾고자 하는 마음,그리고 타인과의 조화를 중요하게 여기는 경향에서 비롯됩니다.즉, 우리는 늘 옳고 그..

드라마 언젠가는 슬기로울 전공의 생활(언슬전)을 본 분들이라면, 명은원이라는 인물이 유독 불편하게 느껴졌을지도 모릅니다.겉으로는 온화하고 원칙적인 리더처럼 보이지만, 실은 교묘하게 책임을 회피하고, 타인의 감정에는 무감각하죠.이런 캐릭터는 드라마 속에만 있는 걸까요?안타깝게도 현실에도 있습니다.‘직장 빌런’이라 불리는 이들. 그중에서도 표면적으로는 문제 없어 보이지만, 정서적으로 깊은 상처를 남기는 상사 유형이 바로 명은원 스타일입니다.명은원 캐릭터, 심리학적으로 분석하면?정신과적 시선으로 보면, 명은원은 회피형 자기애성 성향이 짙습니다.자신의 실수나 한계를 인정하지 않고문제 발생 시 책임을 회피하며타인의 감정을 공감하지 못하는 특징을 보이죠.겉보기에는 친절하고 원만한 사람처럼 보이지만, 중요한 순간에는..

IQ 테스트로 유명한 멘사(Mensa). 전 세계 상위 2%의 지능을 가진 사람들이 모이는 이 단체의 회원들은 타고난 두뇌뿐 아니라, 꾸준한 사고 훈련을 통해 논리력과 창의력을 끌어올린다고 합니다.오늘은 멘사 회원들이 실생활에서 실천하고 있는 사고력 훈련법을 소개합니다. (Mensa 공식 홈페이지) 두뇌를 날카롭게 다듬고 싶은 분들께 실질적인 도움이 될 수 있는 팁들을 정리해 드릴게요. (Mensa for Kids 자료 참고) 1. '왜?'를 멈추지 않는다 – 비판적 사고의 기본멘사 회원들이 가장 많이 하는 질문은 "왜 그렇지?"입니다. 어떤 현상이나 주장, 뉴스가 있을 때 무비판적으로 받아들이지 않고, 그 원인과 맥락을 계속 추적합니다.예)뉴스를 보며 "이 주장의 근거는 무엇일까?"친구의 말에 "그렇..

사랑이 전부인줄 알고 시작한 결혼이지만, 시간이 지날수록 가장 중요해지는 것은 ‘마음의 안식처가 되어주는 사람’인지 여부입니다. 정신과 상담 현장에서 수많은 부부 갈등의 핵심은 결국 정서적 지지와 감정의 안정성에 있습니다. 남자에게 ‘현명한 아내’란 단순히 이해심 많은 사람이 아닌, 함께 살아가는 삶의 흐름을 부드럽게 만들어주는 파트너입니다.그런 관점에서 대중이 ‘현명한 아내’의 대명사로 꼽는 여성들이 있습니다. 이 글에서는 심리상담가의 시각으로, 결혼 생활에서 남편의 심리적 안정을 지켜주는 여성이 가지는 성격 특성과 행동 패턴을 짚어보겠습니다. 감정을 다스릴 줄 아는 여자 – 안정적인 공감자감정 표현이 지나치게 과하거나 억눌려 있으면, 관계에 균열이 생깁니다. 반면, 자신과 타인의 감정을 읽고 조절할..

사랑만으로 결혼이 유지되던 시대는 지났습니다. 요즘은 감정 이상의 요소, 즉 "심리적 안정감"과 "신뢰 가능한 성격", 그리고 "일관된 책임감"이 결혼 생활의 핵심이 됩니다. 실제 정신과와 심리 상담 현장에서는 많은 부부 문제의 근본 원인이 성격과 감정조절력의 차이에서 비롯된다는 사실을 자주 목격하게 됩니다.그런 면에서 우리가 방송과 인터뷰를 통해 접하는 최수종과 진태현 같은 인물들은 좋은 남편, 즉 좋은 결혼 상대의 이상적인 예로 자주 언급됩니다. 이 글에서는 이 두 인물의 성격 특성과 그들이 결혼 생활에서 보여주는 행동을 심리학적 관점에서 분석해보겠습니다. 최수종 – 감정 표현에 인색하지 않은 남자최수종은 누구보다 부인의 감정에 민감하게 반응하고, 사소한 일에도 감사와 애정을 표현하는 남편으로 알려..

한때 학창 시절 호기심으로 풀던 '아이큐 테스트', 요즘 다시 주목받고 있다는 사실 알고 계셨나요? SNS에선 'IQ 130 이상이면 보인다는 그림', 유튜브에선 '천재들만 푸는 문제'가 연이어 화제입니다. 그런데 왜 지금, 사람들이 다시 지능 테스트에 열광하는 걸까요?아이큐 테스트란, 단순 숫자가 아닙니다아이큐(IQ, Intelligence Quotient)는 지능을 수치화한 지표로, 본래는 나이에 따른 지적 발달 수준을 비교하기 위해 탄생했습니다. 현재는 논리력, 수리력, 언어 이해력 등 복합적 능력을 측정하는 테스트로 발전했죠.대표적인 검사로는 다음과 같은 것들이 있습니다:웩슬러 지능검사 (WAIS, WISC)스탠포드-비네 테스트레이븐 매트릭스 테스트 (비언어적 추론 중심)요즘 사람들이 아이큐 테스..

“괜찮아, 네가 하고 싶은 대로 해~”분명 그렇게 말했는데.왜 이상하게 내가 죄책감을 느끼게 될까요?말은 친절한데, 대화 끝나면 늘 기분이 이상합니다.내가 뭔가 잘못한 걸까? 내가 너무 민감한 걸까?혹시, 당신 곁에도 겉은 착한데 왠지 피곤한 사람 있지 않으신가요?우리가 흔히 떠올리는 ‘이기적인 사람’은자기 얘기만 하고, 남을 배려하지 않는 모습일 겁니다.하지만 진짜 힘든 건요.겉으론 착한 척하면서, 관계를 교묘하게 조종하는 사람입니다.심리학에서는 이런 유형을 구별할 수 있는 기준이 있어요.오늘은, 사람처럼 보이지만조용히 나를 지치게 만드는 이기적인 사람의 5가지 심리 신호를 풀어보려 합니다. 1. 언제나 ‘희생자’처럼 말한다이기적인 사람들은 자주 자신을 피해자처럼 포장합니다.“내가 너한테 이런 것까지 ..

관계 속에서 불안과 침묵을 반복하는 사람들, 이들은 단순히 내성적인 성격 때문이 아니라, 심리적 방어기제인 '관계 회피'로 인해 목소리를 잃어가고 있을지도 모릅니다. 이 글에서는 관계 회피의 원인과 작동 방식, 그리고 그것을 건강하게 극복하는 방법을 함께 살펴봅니다. 혼자만 그런 게 아닙니다. 당신의 침묵에도 이유가 있습니다.관계 회피란 무엇인가요?‘관계 회피’는 자신이 타인에게 거부당하거나 부정적인 평가를 받을 것 같다는 두려움 때문에 관계 속에서 자기를 보호하려는 심리적 방어입니다. 말 한마디, 행동 하나가 오해를 불러올까 봐 침묵하게 되는 것. 이 또한 회피의 한 형태죠. 1. 거절에 대한 민감성“이 말 했다가 분위기 이상해지면 어떡하지?” “괜히 끼어들었다가 민폐일지도 몰라.” 이런 생각들이 ..

사람과의 관계가 너무 힘들고, 누군가 조금만 멀어져도 버려진 느낌이 들고, 기분이 하루에도 수십 번씩 오르락내리락한다면, 단순히 예민한 성격을 넘어서 경계성 인격장애(Borderline Personality Disorder, BPD)를 의심해볼 수 있습니다.BPD는 흔히 '감정 기복이 심한 사람'이나 '집착이 강한 사람' 정도로 오해받지만, 실제로는 매우 복합적인 심리적 고통을 동반하는 정신건강 질환입니다. 1. 경계성 인격장애란?경계성 인격장애는 정서 조절이 어려워 대인관계, 자아 정체감, 충동 조절에 반복적인 어려움을 겪는 인격장애입니다. 보통 10대 후반~20대 초반에 나타나며, 여성에게서 더 흔하게 진단됩니다.2. 주요 증상감정 기복이 심함사소한 일에도 감정이 폭발하거나 급격히 침체됨하루에도 수차..