50대라는 나이가 믿기지 않는 원조 인플루언서 강희재 – 그녀가 직접 먹는 영양제와 항노화 루틴

인플루언서 강희재(@heejaeholic)님은 50대의 나이에도 불구하고 젊고 건강한 외모로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 그녀는 자신의 유튜브 채널 ‘희재홀릭’과 인스타그램을 통해 항노화와 건강 관리를 위한 루틴을 꾸준히 공개하며, 많은 이들에게 영감을 주고 있습니다.

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출처-유튜브 A급 장영란

💊 강희재의 항노화 영양제 루틴

강희재 님은 다음과 같은 영양제를 섭취하며 건강을 관리하고 있습니다:

1. NMN (니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)

• 세포 노화 억제 및 에너지 대사 개선에 도움을 주는 항노화 성분
• NAD+ 전구체로 최근 세계적으로 주목받는 기능성 소재

2. 피세틴(Fisetin)

• 천연 플라보노이드 성분으로 염증 억제 및 노화세포 제거 효과
• 항산화 작용과 뇌 건강, 인지 기능 보호에 도움

3. 레몬즙

• 아침 공복에 미지근한 물에 타서 섭취
• 소화 촉진, 피부 톤 정리, 체내 알칼리화 효과 기대

이러한 루틴은 그녀의 유튜브 채널과 인스타그램을 통해 직접 확인할 수 있습니다.

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출처 -유튜브 희재홀릭

함께 사용하는 뷰티템

강희재 님은 스페인 브랜드 벨라오로라(Bella Aurora)의 비타민 C 세럼과 크림도 함께 사용하며 피부 관리를 병행하고 있습니다.

• 기미, 색소침착, 잡티 개선에 효과적
• 아침과 저녁에 꾸준히 사용해 피부 투명도를 유지

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항노화를 위한 강희재의 루틴 전략

1단계: 내적 케어 – 영양제로 세포 건강 유지

• NMN과 피세틴으로 체내 노화 진행 억제 및 에너지 대사 촉진
• 수면 질과 집중력 개선 효과 기대

2단계: 아침 공복 디톡스 루틴

• 미지근한 물에 레몬즙을 타서 공복에 섭취
• 염증 억제, 산화 스트레스 완화, 혈당 안정화

3단계: 외적 케어 – 기능성 화장품 루틴화

• 비타민C 세럼 → 수분크림 → 자외선차단제 순으로 레이어링
• 멜라닌 억제, 피부 톤 균일화, 항산화 효과 고려한 제품 사용

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루틴 유지의 비결

• 무리하지 않고 지속 가능한 방식만 루틴화
• “소량씩 꾸준히, 중간에 포기하지 않기” 원칙 고수
• 단기 효과보다 세포 단계의 건강 유지에 집중

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그녀의 루틴이 주는 인사이트

• 단순 제품 나열이 아닌 기능 중심 구성
• 식품 + 화장품 통합한 복합적 항노화 전략 실천
• 직접 큐레이션한 브랜드(@utg_daily, @utgpicks)와 연계한 신뢰도 높은 루틴

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강희재 님의 루틴은 단순한 유행이 아닌, 과학적 근거에 기반한 건강 관리 전략입니다. 뷰티를 넘어 진정한 ‘동안’을 만들고 싶은 이들에게 그녀의 실천 방식은 유용한 참고가 될 수 있습니다.